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【ヤベッチュ外伝も】Another-CU_4【超よろしく】
[236]森崎名無しさん:2012/08/02(木) 00:43:08 ID:wZ06+p8Q C
[237]森崎名無しさん:2012/08/02(木) 00:47:29 ID:??? ついさっき知ったけどメカ沢くんってボンボンで主役やってたのかw
[238]森崎名無しさん:2012/08/02(木) 00:51:43 ID:hVIobFlk C
[239]アナカン ◆lphnIgLpHU :2012/08/03(金) 00:09:26 ID:??? > C 後でオジオに調べられる当てがないか聞いておく。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 三杉(現時点じゃ何の当てもないからな…。 仕方ない、後でオジオにでも相談してみよう。) 取り敢えず三杉にはこのような案しか浮かばなかったが、正直な所ダメな成算の方が大きいと想像していた。 何故ならばオジオが有能であるのは目の前に在る情報を解析するという点にあり、収集という所にはないからだ。 情報を収集するには情報屋やコネクションのような物が必要であり、彼が海外ブラジルのチームを対象にそれを 有しているかという話では、期待するのは甘いと考えざるを得ないと言えよう。 三杉(けれどダメで元々という言葉もある、期待薄と言って何も動かないよりは…。) そこまで考えて、三杉は一旦この件を頭から排した。 先ずは今から行われる練習に集中しようという事である。 シーザー「さて、お前達は2ヶ月間アクセル筋を使ったウォーキング中心のメニューをこなしてきた訳だが… この結果、普段の歩き方にも変化が見られている物とオレは判断するぜ。 即ち、身に染み付きつつあるって事だ。 サマになって来ているぜ、お前達。」 選手達はこの言葉に苦笑を湛えながら頷く。 ミケランジェロ丘まで3往復…およそ40q弱のウォーキングを週に数度もやっていれば、流石に習慣も変わるというもの。
[240]アナカン ◆lphnIgLpHU :2012/08/03(金) 00:10:31 ID:??? 腿裏で歩く事の効果を理屈で説明されても、何だかんだで懐疑的であった選手達だが… しかし事実として身体の変化を感じられるようになると、その疑いも頭の隅に追いやれた。 三杉もフィジカルの向上を何故か感じられたのは大きな変化であったと言えよう。。 その代わりとして、感覚の変化がボールの扱いへの変化に追い付かず、元々の得意分野で伸び悩んでいるのだが… シーザー「歩き方が変わった訳だが、お前達は他にも何か変化を感じられている筈だ。 歩き方一つで何故そんな変化が起こったか、今日はそれについて説明する。」 三杉(腿裏をメインに使った歩き方で、所謂アクセル筋であるハムストリングが鍛えられるようになった。 しかしアクセル筋に馴染む事で変わるのは、スピードや疲労蓄積程度の物… フィジカルが向上し、当たりに強くなる事とは理屈に沿わないが……さて?) シーザー「筋肉には拮抗筋という物がある。 運動をするに当り、主動となる筋肉の働きを補助し、動作をスムーズに 運ばせる役割を持つ筋肉の事だ。 そしてアクセル筋であるハムストリングの拮抗筋は腸腰筋とその周辺… 即ち人体の体幹を構成する深層筋に該当する部位となっている。 感覚の鋭いヤツは気づいているかも 知れんが……腿裏を使って歩くと腹の底、おおよそヘソ下辺りにも力が入っている筈だ。」 レントゥルス「ふえー?」 オジオ「………本当だ。」 シーザーの言葉を聞き、三杉を含めた何人かはその点を気にしながら試しに腿裏で歩いてみた。 すると確かにシーザーが言った部位が力むのを感じる事が出来た。 選手達の実践して確認する様に満足げな笑みを浮かべ、シーザーは更に饒舌に言葉を紡いでいく。
[241]アナカン ◆lphnIgLpHU :2012/08/03(金) 00:13:39 ID:??? シーザー「そこがいわゆるヘソ下の丹田と呼ばれる場所…腸腰筋(大腰筋、腸骨筋)、上下双子筋、方形筋、横隔膜 などの深層筋郡と腹直筋、腹斜筋、腰背筋などの浅層筋郡が長球状の構造を形成している、その中心だ。 つまり腿裏を意識したウォーキングでは、アクセル筋であるハムストリングと同時に、運動能力に直結する 腸腰筋をメインとした人体の体幹部が鍛えられる事になる訳だ。 ドゥーユーアンダスタン?」 三杉(なるほど、歩く≠ニいう行為にあれ程の時間をかけたのはその為か…!) ただ歩いていただけにも関わらず、自らのフィジカルが向上したと感じられた理由… それはアクセル筋の基本的な使い方を覚えると同時に、無意識に体幹部が鍛えられていた事に由来すると言うのだ。 胡散臭さをどうしても否めなかった指示の裏側には、計算し尽くされ理に則った基礎トレーニングが在ったわけである。 これは三杉にとって背筋に震えが走る衝撃であった。 感動したと言っても良いだろう。 更にシーザーは2ヵ月の成果について言及を続けた。 シーザー「付け加えるならばお前達は人本来の自然な歩き方を得た。 つまりは僅かだが共縮から解放された事になる。」 オジオ「共縮?」 シーザー「ああ…そうだな、例を挙げて説明するとしようか。」
[242]アナカン ◆lphnIgLpHU :2012/08/03(金) 00:15:43 ID:??? シーザー「ええと……なにか力を使うような動作をする場合を想像してみろ。 このような場合、大抵は2種以上の筋肉が相互に必要な役割を持って使われるものだ。 主動となる筋肉は主に収縮し、他はその補助として弛緩するのが自然な動作と呼べるのだが… 普通ならば反射的に為される自然な動作を、間違った知識・経験による不自然な動作が妨げる事がある。 そうなると弛緩しなければならない筋肉が収縮するなどし、筋肉や神経に多大な緊張が強いられる。 この状態を共縮と呼び、自然状態よりも疲れやすく怪我もしやすくなると言えるだろう…。」 三杉「なるほど…その共縮から解放されるという事は、相対的に言えば相手よりも疲れにくくなるという事ですね。」 シーザー「ああ、その通りだ。 恐らく…恩恵はそろそろ見られてくる頃だろうと思うぜ。」 そこまで述べ終えてドヤ顔を見せるシーザー・ツェペリ。 自信満々な顔で偉そうに口を利くだけの物が、どうやらこのコーチにはあるようだ。 ※各選手のスキル[ガッツペナ軽減]がLV1に上昇、通常ガッツ300以下で開始されるペナの発動が250以下からとなります。
[243]アナカン ◆lphnIgLpHU :2012/08/03(金) 00:16:44 ID:??? シーザー「さて、そんじゃ今回の指導だが…… うーむ、なぁにすっかなあ…・……。」 ブンナーク「決まってねーのかよ!?」 ミハエル「オーっ…… 今し方極めて多大な尊敬の念を抱きましたが、取り消さざるを得ませン……」 オワイラン「まあまあ二人とも。 こう言っていますが、このコーチはいい加減な事を言わないと思いますよ。」 ブンナーク「そうかねえ…?」 シーザー「チッ、無知なガキが一丁前に抜かしやがる。 何するか決まらないのは、お前等がそれだけダメ過ぎって事なんだぜ。」 ブンナーク「んがっ!」 シーザー「まあいい。 おい三杉、どんな成果を挙げたいかお前の視点で言ってみろ。」 三杉「むっ……どんな成果を挙げたいか、ですか?」 シーザー「ああ、気になってる事やイメージが何もないってんなら、こっちで勝手に決めるが?」 三杉「そうですね………挙げたい成果を考えるならば…」
[244]アナカン ◆lphnIgLpHU :2012/08/03(金) 00:17:50 ID:??? ☆今回の練習で後押しとなる項目を選んで下さい。(ちなみに無効再選択となる項目もあります。) A 三杉自身の伸び悩みを解消したい B 停滞しているミハエルのドリブル・シュート力を僅かでも改善したい C 新田の決定力をもう少し向上させたい D 現状使えないスペルマンをどうにかしたい E 現状使えないオワイランをどうにかしたい F 最近パッとしないレントゥルスをどうにかしたい G 必殺技が全然発動しないオジオをどうにかしたい H ブンナークをキレイなブンナークにしたい I メリーとデートしたい J その他 [3]票選ばれた選択肢で続行します。(投票はメル欄空白で宜しくお願い致します。)
[245]森崎名無しさん:2012/08/03(金) 00:19:50 ID:dvAU3S/Y B 丹田の話は聞いたことありマース
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0ch BBS 2007-01-24