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【ヤベッチュ外伝も】Another-CU_4【超よろしく】
[241]アナカン ◆lphnIgLpHU :2012/08/03(金) 00:13:39 ID:??? シーザー「そこがいわゆるヘソ下の丹田と呼ばれる場所…腸腰筋(大腰筋、腸骨筋)、上下双子筋、方形筋、横隔膜 などの深層筋郡と腹直筋、腹斜筋、腰背筋などの浅層筋郡が長球状の構造を形成している、その中心だ。 つまり腿裏を意識したウォーキングでは、アクセル筋であるハムストリングと同時に、運動能力に直結する 腸腰筋をメインとした人体の体幹部が鍛えられる事になる訳だ。 ドゥーユーアンダスタン?」 三杉(なるほど、歩く≠ニいう行為にあれ程の時間をかけたのはその為か…!) ただ歩いていただけにも関わらず、自らのフィジカルが向上したと感じられた理由… それはアクセル筋の基本的な使い方を覚えると同時に、無意識に体幹部が鍛えられていた事に由来すると言うのだ。 胡散臭さをどうしても否めなかった指示の裏側には、計算し尽くされ理に則った基礎トレーニングが在ったわけである。 これは三杉にとって背筋に震えが走る衝撃であった。 感動したと言っても良いだろう。 更にシーザーは2ヵ月の成果について言及を続けた。 シーザー「付け加えるならばお前達は人本来の自然な歩き方を得た。 つまりは僅かだが共縮から解放された事になる。」 オジオ「共縮?」 シーザー「ああ…そうだな、例を挙げて説明するとしようか。」
[242]アナカン ◆lphnIgLpHU :2012/08/03(金) 00:15:43 ID:??? シーザー「ええと……なにか力を使うような動作をする場合を想像してみろ。 このような場合、大抵は2種以上の筋肉が相互に必要な役割を持って使われるものだ。 主動となる筋肉は主に収縮し、他はその補助として弛緩するのが自然な動作と呼べるのだが… 普通ならば反射的に為される自然な動作を、間違った知識・経験による不自然な動作が妨げる事がある。 そうなると弛緩しなければならない筋肉が収縮するなどし、筋肉や神経に多大な緊張が強いられる。 この状態を共縮と呼び、自然状態よりも疲れやすく怪我もしやすくなると言えるだろう…。」 三杉「なるほど…その共縮から解放されるという事は、相対的に言えば相手よりも疲れにくくなるという事ですね。」 シーザー「ああ、その通りだ。 恐らく…恩恵はそろそろ見られてくる頃だろうと思うぜ。」 そこまで述べ終えてドヤ顔を見せるシーザー・ツェペリ。 自信満々な顔で偉そうに口を利くだけの物が、どうやらこのコーチにはあるようだ。 ※各選手のスキル[ガッツペナ軽減]がLV1に上昇、通常ガッツ300以下で開始されるペナの発動が250以下からとなります。
[243]アナカン ◆lphnIgLpHU :2012/08/03(金) 00:16:44 ID:??? シーザー「さて、そんじゃ今回の指導だが…… うーむ、なぁにすっかなあ…・……。」 ブンナーク「決まってねーのかよ!?」 ミハエル「オーっ…… 今し方極めて多大な尊敬の念を抱きましたが、取り消さざるを得ませン……」 オワイラン「まあまあ二人とも。 こう言っていますが、このコーチはいい加減な事を言わないと思いますよ。」 ブンナーク「そうかねえ…?」 シーザー「チッ、無知なガキが一丁前に抜かしやがる。 何するか決まらないのは、お前等がそれだけダメ過ぎって事なんだぜ。」 ブンナーク「んがっ!」 シーザー「まあいい。 おい三杉、どんな成果を挙げたいかお前の視点で言ってみろ。」 三杉「むっ……どんな成果を挙げたいか、ですか?」 シーザー「ああ、気になってる事やイメージが何もないってんなら、こっちで勝手に決めるが?」 三杉「そうですね………挙げたい成果を考えるならば…」
[244]アナカン ◆lphnIgLpHU :2012/08/03(金) 00:17:50 ID:??? ☆今回の練習で後押しとなる項目を選んで下さい。(ちなみに無効再選択となる項目もあります。) A 三杉自身の伸び悩みを解消したい B 停滞しているミハエルのドリブル・シュート力を僅かでも改善したい C 新田の決定力をもう少し向上させたい D 現状使えないスペルマンをどうにかしたい E 現状使えないオワイランをどうにかしたい F 最近パッとしないレントゥルスをどうにかしたい G 必殺技が全然発動しないオジオをどうにかしたい H ブンナークをキレイなブンナークにしたい I メリーとデートしたい J その他 [3]票選ばれた選択肢で続行します。(投票はメル欄空白で宜しくお願い致します。)
[245]森崎名無しさん:2012/08/03(金) 00:19:50 ID:dvAU3S/Y B 丹田の話は聞いたことありマース
[246]森崎名無しさん:2012/08/03(金) 00:20:27 ID:y/9PNXFs E 守備強化狙いで
[247]森崎名無しさん:2012/08/03(金) 00:21:22 ID:??? J M沢くんを強化改造したい
[248]森崎名無しさん:2012/08/03(金) 00:21:59 ID:??? のったw J M沢くんを強化改造したい
[249]森崎名無しさん:2012/08/03(金) 00:25:10 ID:3VtwV5o+ A 正直三杉が翼に潰されそうで怖い
[250]森崎名無しさん:2012/08/03(金) 00:27:30 ID:cr3UF/bg B 次の試合点のとりあいかも
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0ch BBS 2007-01-24