【ヤベッチュ外伝も】Another-CⅡ

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【ヤベッチュ外伝も】Another-CⅡ_4【超よろしく】

[241]アナカン ◆lphnIgLpHU ：2012/08/03(金) 00:13:39 ID:???

シーザー「そこがいわゆるヘソ下の丹田と呼ばれる場所…腸腰筋（大腰筋、腸骨筋）、上下双子筋、方形筋、横隔膜
　　　　　　などの深層筋郡と腹直筋、腹斜筋、腰背筋などの浅層筋郡が長球状の構造を形成している、その中心だ。
　　　　　　つまり腿裏を意識したウォーキングでは、アクセル筋であるハムストリングと同時に、運動能力に直結する
　　　　　　腸腰筋をメインとした人体の体幹部が鍛えられる事になる訳だ。　ドゥーユーアンダスタン？」

三杉（なるほど、〝歩く〟という行為にあれ程の時間をかけたのはその為か…！）

ただ歩いていただけにも関わらず、自らのフィジカルが向上したと感じられた理由…
それはアクセル筋の基本的な使い方を覚えると同時に、無意識に体幹部が鍛えられていた事に由来すると言うのだ。
胡散臭さをどうしても否めなかった指示の裏側には、計算し尽くされ理に則った基礎トレーニングが在ったわけである。
これは三杉にとって背筋に震えが走る衝撃であった。　感動したと言っても良いだろう。

更にシーザーは２ヵ月の成果について言及を続けた。

シーザー「付け加えるならばお前達は人本来の自然な歩き方を得た。　つまりは僅かだが共縮から解放された事になる。」

オジオ「共縮？」

シーザー「ああ…そうだな、例を挙げて説明するとしようか。」

前次写

0ch BBS 2007-01-24